中医养生误区有哪些?

中医养生2021-12-01 18:16:01阅读 25

误区一:养生不关年轻人的事 切勿认为养生仅是为了长寿,或认为养生只是老年人的事中医养生。养生在于调和阴阳,流通气血,保证人体的健康,同时也提高心理的调适能力。现代人的压力大了,亚健康状态越来越呈现年轻化,因此对于任何年龄的人来讲,养生是必不可少的。 误区二:看中医就是吃中药 西医将人体当做机器,如某个部件损坏,就更换维修。而中医则将身体与精神当做一体,阴阳二气互立互存,因此中医在治疗疾病时,往往是将身体恢复到阴阳平衡的状态,疾病也就治愈了。所以预防疾病中医更有效。主要调整途径有内服和外敷,及各种中医养生方法。

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